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こんにちは、歯科衛生士のキライ(@kirai_life)です。
今回は【砂糖と同じくらい甘いのに虫歯になりにくい】ラカントという商品を紹介します！
こんな人にオススメ
- 糖質制限中の方
- ダイエット中の方
- 間食が多く、虫歯を気にしてる方
- 糖尿病の方
- 子供の手作りおやつに
以上の方にオススメできる商品です。
ラカントって何？
ラカントとは２つの天然素材で作られた自然派甘味料
- 羅漢果（ラカンカ）の高純度エキス
- トウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分エリスリトール
上記の２つからできているのでカロリーもゼロ！ということになります。
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ラカントにすることで得られるメリット
砂糖と同じ甘さ
ここで注目したいのが【砂糖と同じ甘さ】という点です。
つまり、料理するときに分量が砂糖と同じで良い。ということになります！めっちゃ楽じゃないですか？
また、公式ホームページより加熱しても熱に強い為、甘さがそのままと紹介されています。
糖質カットできる
代用甘味料のエリスリトールは、身体に摂取しても代謝されにくく排出されるためカロリーになりません。
その為、血糖値に影響を与えないので身体に優しいのです。糖尿病の方やダイエット中の方にオススメです。
糖質制限中の方にももってこいです！
虫歯になりにくい
虫歯は、歯垢（プラーク）の中の細菌が砂糖や果糖などから酸を作り、歯を溶かすことを繰り返すことで出来てしまいます。
ラカントSは原料にエリスリトールを使っているので、虫歯原因菌に利用されず、 虫歯の原因になりにくい甘味料といわれています。
子供のおやつをラカントで作れば、虫歯になるリスクを減らすことができますよね。
カロリーゼロ
代用甘味料のため身体が代謝されず、ほぼ排出されます。そのためカロリーゼロです。
まとめ
こんな素敵な食べ物があったなんて、もっと早く知っておけば良かった。と思いました。
１つデメリットをあげるとしたら、砂糖よりもコストが高い。という点でしょうか…
ですが、健康面、歯科的にも、非常にオススメできる商品だったので紹介しました。ぜひ試してみてください。
うちの子はラカントで作った硬めのクッキーがお気に入りのようです。
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ぜひ気になる方は１度試してみて下さい^^
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